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Programme personnalisé 

Un programme fait sur-mesure par @coachamo

avec 3 mois de suivi pour que tu atteignes tes objectifs !

 

un programme fait sur-mesure pour COMMENCER A TE TRANSFORMER

level up fitness jeunes sportifs fitness sport collectif

Coach Amo réalise ton programme de musculation et/ou de nutrition sur 3 mois. Il comporte évidemment un suivi en fonction de tes objectifs et rythme de vie pour que tu puisses te sentir mieux dans ton corps.

Le programme sera 100% adapté à :

✅ Ton niveau : débutant(e), intermédiaire, confirmé(e), expert(e)

✅ Tes caractéristiques physiques (âge, taille, poids, sexe, métabolisme …)

✅ Ton nombre de repas par jour

✅ Tes goûts et habitudes alimentaires (allergies, vegan, appétit…)

✅ Ton budget alimentaire

✅ Ton activité professionnelle (actif(ve), sédentaire…)

✅ Ta fréquence et durée d’entrainement (actuelle et souhaitée)

✅ Tes problèmes de santé ou douleurs (articulaires, cardiovasculaires..)

✅ Ton passé sportif (ou non)

✅ Ton matériel (salle, maison, sans matériel, streetworkout…)

Ils l’ont fait, pourquoi pas toi ?

Pack complet

    + Suivi de 3 mois offert

      250€ 300€

      N’oublie pas de remplir ton questionnaire après le paiement !

      Programme simple

        + Suivi de 3 mois inclus

          150€ 

          N’oublie pas de remplir ton questionnaire après le paiement !

          Programme simple

            + Suivi de 3 mois inclus

              150€ 

              N’oublie pas de remplir ton questionnaire après le paiement !

              A quoi correspond le suivi ?

              Possibilité d’appel (1 fois/semaine) car oui, tu auras mon numéro !

              Modifications de ton programme si certaines choses ne vont pas (exercices, aliments …)

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              Feed-back de tes séances chaque jour si tu le souhaites (via whatsapp, mail ou instagram)

              Pour enfin LEVEL UP !

              Qui suis-je ?

              AVANT / APRES COACHAMO

              Lors de ma 4e année de droit (en master 1), j’étais au bout mentalement et mon avenir était flou. Surtout qu’en parallèle, ma passion pour la musculation et le sport plus globalement prenait de plus en plus d’ampleur.

              Cela m’a donc amené à me demander : pourquoi ne pas tout recommencer à zéro pour travailler dans un domaine qui me passionne réellement ?

              J’avais en plus moi même commencé à transformer mon corps, et permettre à d’autres personnes de le faire aussi était et restera une source de plaisir et de motivation énorme.

              J’ai donc pris mon courage à 2 mains et tout quitté pour reprendre un nouveau diplôme : le BPJEPS AF(diplôme d’état) me donnant officiellement la qualité de coach sportif. J’ai finalement obtenu mon diplôme en 2022 au cours d’une année de travail intensif, mais me voilà aujourd’hui devant toi pour que toi aussi tu atteignes tes objectifs, et qu’on y arrive ENSEMBLE main dans la main 🤝

              Inclus dans le programme MUSCULATION

              plan d'entrainement sport
              séances de musculation détaillées
              Videos explicatives des exercices musculation
              explication de la surchage progressive

              Le Programme Musculation te donne tous les outils pour faire progresser ton physique et tes performances. Si tu les utilise bien et que tu fais les efforts nécessaires, tu auras forcément des résultats.

              Passe à l’action dès maintenant et…

              Pour rentrer dans l’AMOTEAM !

              Inclus dans le programme NUTRITION

              calcul des macros nutriments
              choix des aliments
              Regime alimentaire adapté

              Le Programme Nutrition te donne tous les éléments pour t’alimenter sans culpabiliser et avec précision. Tout est calculé pour toi mais tu garderas une liberté de choix. Si tu appliques tout à la lettre, tu changeras à coup sûr !

              Passe à l’action dès maintenant et…

              Pour enfin atteindre tes objectifs !

              POURQUOI PRENDRE LE PACK MUSCULATION + NUTRITION ?

              COACHAMO

              C’est très simple : les deux sont totalement COMPLEMENTAIRES. 

              Certes, faire de la musculation est un très bon point pour atteindre tes objectifs, mais ce n’est pas toujours suffisant. Alors oui, certaines personnes ont en effet la chance de « mal manger » et d’obtenir quand même de super résultats, mais ce n’est pas le cas pour la majorité d’entre nous !

              C’est pourquoi tu auras besoin de donner le meilleur carburant à ton corps pour optimiser un maximum tous les efforts que tu fourniras à la salle. Et ce, quel que soit ton objectif : perdre du poids, prendre de la masse, sécher, te tonifier, être en bonne santé…

              Je me rendrai disponible pour toutes les questions/problèmes que tu pourrais rencontrer au cours de ces 3 mois.

              D’ailleurs, je sais que tu te demandes si le suivi est si important.. Alors pose toi une simple question : si tu as un soucis, une question, besoin de soutien, n’aimerais-tu pas avoir quelqu’un à qui demander tout ça ?

              Je te laisse faire ton choix mais sache que je suis là ! En plus, je T’OFFRE LE SUIVI si tu prends le pack complet.

              Tu n’as donc plus d’excuses et surtout toutes les cartes en main pour progresser sur tous les plans. Tout ce que je te demande en échange, c’est de t’investir au max mais je n’ai aucun doute là dessus.

              A toi de me donner raison !

              FAQ

              Comment et quand reçoit-on le programme ?

              Coach Amo t’enverras ton programme par mail en format PDF. Le délai pour le recevoir est de 48 heures maximum (le temps qu’il fasse ton programme). PENSE A REGARDER TES SPAMS/COURRIERS INDESIRABLES !

              Le programme est-il adapté à tous niveaux ?

              Bien sûr ! C’est le but du programme personnalisé : il est adapté à toutes tes caractéristiques et envies y compris ton niveau.

              Est-ce que le programme est remboursé ?

              Non. Le programme n’est pas remboursé car il t’offre la possibilité avec le suivi de pouvoir le modifier avec Coach Amo. Tu seras donc forcément satisfait(e) et écouté(e) !

              En quoi consiste le suivi ?

              Il durera les 3 mois et te permettra de changer les choses qui ne vont pas : des exercices, séances, aliments, nombre de calories, fréquence d’entrainement ou de repas… Il te permet aussi de poser toutes tes questions sur ton programme, et aussi d’être soutenu(e) et motivé(e) en cas de baisse de régime. Tu auras : son instagram, son wahstapp (numéro) ou son mail pour le contacter H24, en le laissant dormir quand même ! Bref, Coach Amo sera là pour toi !

              Le programme musculation est-il pour tout objectifs ?

              OUI ! Le programme est établi selon TES objectifs quels qu’ils soient : perte de poids, prise de masse musculaire, tonification, être athlétique, te remettre en forme, être en bonne santé… Coach Amo répond à tes besoins !

              Que se passe-t-il au bout des 3 mois ?

              A la fin du programme, tu as 2 options :

              1- continuer seul(e) en autonomie avec ce que tu as appris car tu penses ne plus avoir besoin de moi…

              2- reprendre un programme (qui sera donc différent bien sûr) parce que tu es satisfait(e) et que tu souhaites poursuivre sur ta lancée et continuer d’évoluer !

              En quoi le programme nutrition est-il réellement sur mesure ?

              Il sera adapté à TOUS tes besoins et envies. Coach Amo calcule pour toi : tes calories, protéines, lipides, glucides, le nombre de grammes exact de chaque aliment.

              Tes goûts, allergies, préferénces (vegan…), rythme alimentaire, budget, rythme de travail… seront pris en compte !

              Où m'adresser si j'ai une question avant d'acheter un programme ?

              Tu peux contacter Coach Amo sur Instagram (tape Coachamoo) pour toutes questions sur ses programmes !