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Comment commencer à la salle de sport ?

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Commencer à la salle de sport  La salle de sport est un lieu que beaucoup d’entre vous fréquentent ou vont fréquenter, et nous ne pouvons que vous y inciter ! (nous en sommes pour notre part des visiteurs journaliers). On sait qu’il peut être compliqué de...
Rester musclé en période de sèche

Rester musclé en période de sèche

Le but de chaque personne pratiquant une sèche est en général de vouloir perdre du gras et de rester musclé en même temps . En effet, personne (en théorie) ne voudrait se retrouver avec plus de muscles perdus que de gras, nous sommes d’accord !  Mais dans quelle...