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Level up fitness & nutrition

Atteins tes objectifs, aime ton corps et deviens la personne que tu veux vraiment être

Les programmes level up fitness

Découvre notre programme complet, qui correspond à tes besoins et tes envies.

Maximise tes résultats en suivant nos programmes fitness. Ils sont faits pour faciliter la compréhension des exercices et des méthodes d’entraînement.

Nos conseils nutrition et motivation sont là pour t’aider à progresser sans te frustrer !

nous croyons en ton potentiel, pourquoi pas toi ?

Tu possèdes déjà tout ce qu’il te faut pour atteindre tes objectifs. Ensemble, réveillons le potentiel qui sommeille en toi.

Deviens un modèle de confiance et de détermination. Adopte la mentalité Level Up.

articles à la une

Rester musclé en période de sèche

Le but de chaque personne pratiquant une sèche est en général de vouloir perdre du gras et de rester musclé en même temps . En effet, personne (en théorie) ne voudrait se retrouver avec plus de muscles perdus que de gras, nous sommes d’accord ! ...

Un sommeil réparateur : la clef des résultats ?

Lorsque vous entendez parler de sport et de musculation en particulier, on met souvent 2 choses en avant : la pratique, et l’alimentation. Il est même commun d’entre le fameux : « pour des résultats optimaux, c’est 20% sport et 80% alimentation !...

Ferrero Rocher Maison

Recette : Ferrero Rocher Maison (10 - 12 boules - 100 cal. / boule) Une succulente Recette de Ferrero rocher à faire à la maison ! Ingrédients : 150 g de Chocolat Noir 🍫 (819 cal.) 200 g de Lait de noisettes ou autres 🥛 (130 cal.) 2 cas de beurre...

Samoussas de Légumes à l’Indienne

Recette : Samoussas de légumes à l'indienne (12 samoussas - 440 calories pour 6 samoussas)   Des samoussas de légumes à l'indienne remplis de légumes et d'épices de toutes sortes pour se régaler sans culpabiliser ! Ingrédients :  6 feuilles...

Le jeûne intermittent, le meilleur moyen de perdre du poids ?

Vous voulez perdre du poids ?  Alors vous avez peut-être déjà entendu parler de ce mode d’alimentation.  Qu’est ce que le jeune intermittent ? Vous voulez en savoir plus et connaître ses bienfaits ?   Qu’est-ce que le jeûne intermittent ?...

fais les bons choix

Tout ce que tu fais doit te faire avancer vers ton objectif. Une décision peut être très bonne pour certains, mais très mauvaise pour d’autres.

Fais les choix qui sont cohérents avec tes objectifs.